スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

チーズはダイエットの敵?味方?? 

チーズには、豊富な栄養が含まれているので、健康効果や美容効果だけでなく、ダイエット
効果も得られるそうです。でも食べ過ぎには注意しましょう。

不足しがちなカルシウムが豊富に含まれ、ダイエット効果的なビタミンB2、美肌に欠かせ
ないビタミンAも豊富に含んでいるのです。

ビタミンB2は脂肪の代謝を助ける働きがあります。そのため、ビタミンB2が不足すると、
脂肪が燃えにくく、脂肪を蓄積しやすい体になってしまうのです。

ビタミンAは、皮膚の健康を保ち、免疫力を向上させる効果があるため、肌に潤いを与えて
くれます。

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://pyoneru.blog121.fc2.com/tb.php/905-c8a215b7

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。