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便秘を解消する生活習慣とは・・・ 

先日テレビで見たのですが、
便秘が少ない都道府県ランキング1位は青森県!

青森県はなぜ便秘が少ないのか?
◎漬け物をはじめとした野菜の発酵食品をよく食べる
◎早寝早起き
◎自律神経を整える朝風呂の習慣
◎朝食を欠かさない
偶然にも私の生活習慣にぴったり!もちろん私も便秘ではありません。

アウトレット食器

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