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体が若くなる?? 

先日、テレビで見たのですが、私たちの体は、ミトコンドリアを増やせばどんどん若く、
健康になるようにできているそうです。

しかもその方法は、いたってシンプル!
 
 ・軽い運動をする  ・姿勢をよくする ・食事は腹8分目
 
すぐにでも実行できますね・・・。

ミトコンドリア
カラダのすべての細胞の中には、「ミトコンドリア」という小さな袋があり、
食物から吸収した栄養と酸素から、生きるのに必要なエネルギーを作っている
このエネルギーは体を動かすだけでなく、ものを考えたり細胞を生まれ変わら
せたりと、全てに使われるそうです
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