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グリーンセラピー 

「グリーンセラピー」とは、植物の「緑」によって心身を癒す方法のこと。
植物の緑にはリラックス効果や心を落ち着ける効果があることは良く知られてい
ますね。
イライラした気分や不安感を鎮静させたり、アルファ波を増加させてくれるなど
の効果もあるそうです。

森林の香りの中で睡眠をとると疲労回復が早いという研究報告もあるそうですよ。

どんな小さな植物も、私たちの心を癒し、光合成によって新鮮な酸素とマイナ
スイオン
を供給してくれるのです。



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