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老眼になってきました…。老眼回復法 

認めたくないのですが最近、老眼になってきたようで小さな字が見えません。
ホームセンターでパートしているので、小さいボタン電池や電球の文字が見えないと困るの
です…。
ずっとかけてると目が疲れるし・・・。コンパクトに持ち運べるものがいいですね。


老眼回復法
★目に栄養を補給・・・ビタミンC、ルイテン、アントシアニンなど。
     もずくのぬるぬる成分のフコイダンは老眼にいいそうです。
★目を動かすこと 目を寄せたり、遠くを見たり近くを見たり、上下左右に動かしたりストレッチをする
これで眼鏡なしでも過ごせるようになるといいですね。

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